দিন গিয়ে রাত এলো। সঙ্গী কিন্তু সেই মোবাইল ফোন! ফোন আঁকড়ে অন্ধকারে রাত জাগা! এ বদঅভ্যাসের ফলে চোখের মারাত্মক ক্ষতি হয়। বিশেষ করে অতিরিক্ত মাত্রায় স্মার্টফোনের নীল আলোয় অন্ধ হয়ে যেতে পারেন ব্যবহারকারী।
আমেরিকান কেমিক্যাল সোসাইটি জানিয়েছে, স্মার্টফোনের নীল আলোর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব মারাত্মক। মেলাটোনিন হরমোন উৎপাদনে বাধা দেয় এই আলো। এমন হরমোনের প্রভাবে ঘুম নামে চোখে। উল্লিখিত অভ্যাসের ফলে ঘুমের সমস্যা হয়। রাতের অন্ধকারে দীর্ঘ সময় স্মার্টফোন ব্যবহারের ফলে রেটিনার ওপর প্রভাব পড়তে শুরু করে। রেটিনা পুরোপুরি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে গেলে তার পরিণাম কিন্তু অন্ধত্ব!
বিশেষজ্ঞদের দাবি, মোবাইল ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকার সময় চোখের পলক কম পড়ে। স্বাভাবিকের তুলনায় স্মার্টফোন চোখের খুব কাছে এনে
ব্যবহার করা হয়। এর থেকে নির্গত আলো শুধু ক্ষতিকরই নয়, বিষাক্তও। অন্ধকারে স্মার্টফোনের নীল আলো বেশিমাত্রায় চোখে ঢুকলে ঘাড়ব্যথা, মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের মতো সমস্যা বাড়ে। এছাড়া ফোনে দীর্ঘ সময় মেসেজ টাইপ করতে থাকলে আঙুলের জয়েন্টগুলোয় ব্যথা হতে পারে।