কী জাদু করেছে বোকাবাক্স

দীর্ঘ সময় টেলিভিশন দেখা শরীরের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। এ বদভ্যাস জীবনমান কমিয়ে দেয়। এটা বসে থাকার চেয়েও ক্ষতিকর। এছাড়া রয়েছে নানা ধরনের সমস্যা। হাফিংটন পোস্ট অবলম্বনে জানাচ্ছেন হাসান আদিল

ভুঁড়ি বাড়ায়

দীর্ঘ সময় বসে টেলিভিশন দেখলে ভুঁড়ি বেড়ে যায়। অধিকাংশ মানুষ এ বিষয়ে সচেতন নন। হার্ভার্ড টিএইচ চ্যান স্কুল অব পাবলিক হেলথের প্র্যাকটিস অব হেলথ সোসিওলজি বিভাগের অধ্যাপক স্টিভ গোর্থমেকারের মতে, ‘অধিকাংশ মানুষ ভাবে বেশি সময় বসে থাকায় ওজন বাড়ে। কিন্তু সবক্ষেত্রে এ ধারণা ঠিক নয়। মার্কেটিং কিংবা বিজ্ঞাপনের সময় মুখরোচক অস্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণের ফলেও শরীরের ওজন ও ভুঁড়ি বাড়ে।’

বাড়ে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

দিনের অধিকাংশ সময় টেলিভিশন দেখা লোকদের ওপর পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত টিভি দেখায় তাদের প্রায় তিন দশমিক চার শতাংশ মানুষ ডায়াবেটিস ঝুঁকিতে থাকে। ইউনিভার্সিটি অব পিটার্সবার্গের এপিডেমিওলজিস্ট আন্দ্রে ক্রিসকার মতে, অতিরিক্ত টেলিভিশন দেখা মানুষের ডায়াবেটিস ঝুঁকি বেশি।

সম্পর্কে বাজে প্রভাব

অনেক দর্শক পর্দায় দেখা রোমান্সের প্রতি বেশি আকর্ষণবোধ করেন। কল্পনার জগতে ঘুরে বেড়াতে থাকেন। অথচ বাস্তবে ঘটে বিপরীত ঘটনা। সাম্প্রতিক সময়ে প্রকাশিত গণযোগাযোগ ও সমাজবিষয়ক এক গবেষণায় উঠে এসেছে এ তথ্য। টেলিভিশনে দেখা অবাস্তব বিষয়ের কারণে দাম্পত্যে অশান্তি তৈরি হতে পারে।

সমস্যা তৈরি করে ঘুমে

টেলিভিশন আর আপনি আঠার মতো হয়ে গেছেন! পর্দায় টিভি শো উপভোগ্য হলেও এটি ঘুমে ব্যাঘাত ঘটায়। এজন্য প্রথমে বেডরুম থেকে টিভি সেটটি সরিয়ে ফেলুন। শুয়ে শুয়ে টিভি দেখার অভ্যাস বাদ দিন।

আয়ু কমে

তরুণ ও বয়স্কদের অংশগ্রহণে পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত টেলিভিশন দেখার ফলে অকাল মৃত্যুও হতে পারে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণার তথ্যমতে, যারা দৈনিক তিন ঘণ্টা বা তারচেয়ে বেশি সময় টেলিভিশন দেখায় অভ্যস্ত, তারা অন্যদের তুলনায় আট বছর কম বাঁচেন। বেশিমাত্রায় টিভি আসক্তি আপনাকে দ্রুত মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে।

অভ্যাসটি বিবাদ বাড়ায়

বিশেষজ্ঞদের মতে, টিভি কিংবা ভিডিও গেমস শিশুদের মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। তবে সব শিশু সমানভাবে প্রভাবিত হয় তা কিন্তু নয়। ভিডিও গেম বা টিভিতে হিংস্রতা দেখতে দেখতে শিশুরা অভ্যস্ত হয়ে যেতে পারে। ফলে তারা মারকুটে হয়ে উঠতে পারে।

নিঃসঙ্গ করে

টেলিভিশন দেখার সঙ্গে একাকিত্ব ও নিঃসঙ্গতার সম্পর্ক রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বৈদ্যুতিক পণ্যের ব্যবহার ব্যক্তিকে নিঃসঙ্গ করার পাশাপাশি অসামাজিকও করে তোলে।