চর্ব্য-চোষ্য-লেহ্য-পেয়:টক-মিষ্টি বাতাবিলেবু

৯ থেকে ৯৯ সবার পছন্দের ফল বাতাবিলেবু। টক-মিষ্টি ফলটি ‘জাম্বুরা’ নামেও পরিচিত। দেখে নিন এর পুষ্টিগুণ

বাতাবিলেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ‘বি’, ‘সি’ ও বিটা ক্যারোটিন

গর্ভস্থ মহিলা, স্তন্যদানকারী মা ও সন্তান নিতে ইচ্ছুক নারীদের জন্য ফলটি

যথেষ্ট উপকারী

এতে রয়েছে লিমোনোয়েড নামে এক ধরনের উপকরণ, যা ক্যানসারের জীবাণু ধ্বংস করে

বাতাবিলেবুতে ক্যালোরির পরিমাণ তুলনামূলক কম। তাই ডায়াবেটিসের জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী

ত্বক, মুখ ও জিভের ইনফেকশন দূর করতে এর জুড়ি মেলা ভার

হজমে বিশেষ উপকারী। খাবার হজমে এনজাইম হিসেবে কাজ করে বাতাবিলেবুর রস

অপারেশন বা অস্ত্রোপচারের পর এই লেবুর রস অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে

গরম, ঠাণ্ডা কিংবা ঘাম জমে জ্বর হলে বাতাবি লেবু খেয়ে যান

বাতাবি লেবু অ্যাসিডিটি বা গ্যাস প্রতিহত করে। ফলে পাকস্থলি সুস্থ থাকে

নিয়মিত বাতাবিলেবু খেতে পারেন। ছোঁয়াচে রোগ থেকে দূরে থাকবেন নিশ্চিত

অনিদ্রা দূর করে

রক্ত পরিষ্কারক হিসেবে এর সুনাম রয়েছে। ফলে দেহে কোনো ধরনের বিষাক্ত উপাদান প্রবেশ করলে তা ধ্বংস করতে পারে

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে বাতাবিলেবু সাহায্য করে

এর রস দেহের বাড়তি আমিষ ও চর্বি ভেঙে ওজন কমাতে সহায়তা করে

বাতাবি লেবুতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বার্ধক্য দূরে সরাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে