ট্যাগ ➧সুস্বাস্থ্যের জন্য সাইক্লিং

আজকাল রাজপথের অনেককে সাইকেল চালাতে দেখা যায়। সাইকেল চালানোর সুফল অনেক। সাইকেল চালানো মূলত অ্যারোবিক এক্সারসাইজ, যা গভীর শ্বাসপ্রশ্বাস, ঘাম ঝরা, হার্টবিট বেড়ে যাওয়া ও শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির মাধ্যমে দেহের কোষকলাকে সুস্থ রাখে। সাইকেল চালানোর উপকারিতা: নিয়মিত সাইকেল চালানো মাংসপেশির গঠন ও কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে। সাইকেল...